برگی از کتاب یا فایل صوتی افسردگی
مثلث نکبت یا زحمت اصطلاحی است که دکتر هلاکویی بر روی این مجموعه گذاشته اند که عبارت اند از:
1)ترس و اضطراب و وحشت
2) افسردگی
3) خشم و عصبانیت
4) استرس
و ما باید بدانیم در روی کره ی زمین فردی نیست که با یکی از این موارد و یا با همه ی این موارد با درصدهای مختلف درگیر نشده باشد
- مشکل در یادگیری مطالب، مشکل در سختن گفتن و گفتگو کردن
- افراد دو قطبی، علائم شیدایی و سرخوشی در بزرگسالان
- عدم توجه به ظاهر و آرایش خود، نگرانی نسبت به آینده
- سردرد، کمردرد، پشت درد، درد مفصل، گرفتاریهای پوستی
- گوشه گیری و انزوا، حساس بودن افراد افسرده، توهمات و فکر باطل
- علائم و نشانه های کودکی و نوجوانی، وحشت از خواب
- بدخلقی و لجبازی، پرخاشگری و خودزنی، خیال پردازی، دروغگویی…
- نشناختن افراد و از یاد بردن نامها، نداشتن توجه و تمرکز، دارودرمانی
- کاهش میل جنسی، تمایل به خودکشی و احساس گناه، احساس بیفایده بودن…
- نیاز کم به خواب، بیقراری و بی تابی، داشتن ارژی زیاد
- عوامل مهم بوجود آمدن افسردگی، نرسیدن به اهداف و آرزوها…
- درد و رنج در زندگی، ازدواج، وابستگی، جدایی، مرگ عزیزان
- روانکاوی، هیپنوتیزم، رفتار درمانی، شناخت درمانی در معالجه افسردگی
- افسردگی نوعی سرماخوردگی روانی است… علائم و نشانه های آن در بزرگسالان
- مصرف بیش از حد سیگار، مواد مخدر و … تغذیه نامناسب و اضطراب و نگرانی
- کاهش انرژی، کاهش وزن، کم شدن خواب و … غم و اندوه شدید
- و …
اولین علامت و نشانه افسردگی کاهش، کمبود و در برخی از موارد نداشتن انرژی و قدرت توانایی انجام کارها میباشد.
یپشنهاد ما برای خودشناسی و ارتباط سالم با دیگران و جهان پیرامونمان مطالعه کتابهای ارزشمند دکتر هلاکویی که عبارت اند از: 📚تیپ های شخصیتی، 📚یکصد ویژگی انسان سالم، 📚ترس، اضطراب و وحشت، 📚خشم و عصبانیت، 📚افسردگی و 📚استرس و 📚خوشبختی و 📚راز و رمز موفقیت
هنوز بررسیای ثبت نشده است.