بجای قهر کردن گفتگو کنیم

💠 #بجای_قهر_کردن_گفتگو_کنیم

🔯 قهر یک بازی مرموز پیچیده و بسیاری از اوقات بدجنسانه ای است که به عنوان یکی از 9 عدد بازی های

زندگی برای تخریب زندگی شناخته شده است،قهر نوعی از خشم و عصبانیته فریبکارانه است.

🔯 قهر با این منطق همراه هست که من چون کاری نمیکنم گناهی هم مرتکب نشدم در حالیکه اگر شما

به فرزندتون دوا و غذا ندهید شما رو به زندان میبرند.لذا اگر شما کاری نکنید دلیلی بر این نیست که شما

عیب و ایرادی نداشته باشید و مسوول نباشید.

🔯 قهر غالب اوقات وسیله ای برای کنترل است و یا اینکه من نشان بدهم که یک چیزی و تمام و کمال میخواهم.

🔯 ولی اگر به پایه های موضوع بخواهید نگاه کنید در قهر من از طریق رنج دادن ظاهری خودم میخواهم

به تو رنج بدم بدون اینکه مسوولیت داشته باشم.

🔯 وقتی من در کودکی قهر میکردم همه را به زانو و التماس در می آوردم حالا من میخواهم به حساب

خودم میزان رنج تو و علاقه تو رو به خودم اندازه گیری کنم.

🔯 قهر بازی خطرناک و زشتی است که از سلامت روانی بهره ای ندارد
ته بازی قهر احساس بدی است که میگوید من بدم . تو بدی و رابطه بد است.

🔯 در قهر هدف بردن در بازی است بدون اینکه چیزی را هزینه کنی.
کسانی که قهر میکنند چون میبینند طرفشان از این قهر خیلی ناراحت میشود و خیلی احساس بدی

میکند متاسفانه در قهر کردن تشویق میشوند.

🔯 قهر ، یا سکوت هست یا فاصله گرفتن هست ، یا به گونه ای رفتار کردن انگار تو نیستی و من نیستم

و یا هیچ کودوممون نیستیم ، یه بازیه و یکی از بدترین نوع ارتباط و خشم هست . بعضی ها این کار رو می کنن

تا طرف مقابل بیشتر حرف بزنه و بتونن اطلاعات بیشتری بگیرن . یا اینجوری تو کودکی برداشت کردن که اگر

من رنج ببرم پدر و مادرم رنج می برن ، پس من سکوت می کنم .

🔯 یا در گذشته وقتی ناراحتی می کردم به هدفم می رسیدم ، الانم این کار رو می کنم. یا اگه سکوت کنم

سند و مدرکی رو از خودم به دست دیگری ندادم .بنابراین هر وقت بخوام می تونم استدلالم رو هدفم رو نظرم

رو عوض کنم. بنابراین یه بازی هست مبتنی بر عدم صداقت و صمیمیت ، یه بازی مبتنی بر میل به بردن و اثبات

خوبی خودم و بدی دیگری هست . بهترین راه واسه مایی که از قهر و یا سکوت دیگری ناراحتیم اینه که بهش

بگیم من می خوام بشنومت و هیچ چیز هم نمی گم ، هیچ توضیحی هم نمی دم مگر این که اجازه بدی و وقتی

اون حرفش رو زد دیگه تموم کنیم نه این که بعدش بخوایم از حرفاش به علیه اش استفاده کنیم .

🔯 ما همیشه فکر می کنیم که نظرمون درسته ، فرض رو به این می گیریم که ذهنیتمون درسته.

🔯 امکان نداره ما حتی بتونیم خودمون رو جای دیگری بگذاریم و به جای او فکر کنیم ، اینجوری می شه کمی

به هم نزدیک شد ولی نمی تونیم کسی رو کامل بفهمیم در حالی که هیچ حرفی بین ما نباشه و نخواهیم که

اون حرف رو بفهمیم و بپذیریم. برای واقع بین بودن هرگز به ذهنیت خودتون ، به برداشت خودتون و درک خودتون

صد در صد اعتماد نکنید . درک ما انتخابی هست . ما همینطوری نیمتونیم بر اساس یه اصولی یه نتیجه ای بگیریم

.ما اول باید ارزیابی وتحقیق کامل بکنیم ، اطلاعات کامل بگیریم و تا اون موقع به هیچ عنوان قضاوت نکنیم.

🔯 ما در ارتباط با کسی که قهر می کنه سعی کنیم او رو درک کنیم و کمک کنیم بهش که حرفش رو بزنه .

ما همه کودک هایی در درونمون داریم که اونها رو زنده به گور کردیم و روش خاک ریختیم در حالی که این کودک زنده هست و نیاز هایی داره.

🌺 فراموش نکنیم تنها کاری که قهر میتونه بکنه این است که حتما و حتما رابطه رو خراب تر میکنه.🌺
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
#انتشارات_باهدف

سید حسن ساداتیان