محصول به سبد خرید اضافه شد
0

استرس یعنی تبدیل کردن مشکل به فاجعه

دسته‌بندی: بینش و دانش , خشم
تاریخ: 19 بهمن 1400
بازدید: 734

استرس یعنی تبدیل کردن مشکل به فاجعه

فردی که استرس دارد هنگامی که می شنود حتی پسر همسایه مریض شده او در تصورات خود پسر همسایه را می کشد و دفن میکند عزای او را نیز برگزار میکند.
زیرا به طور نا خوداگاه برای کنترل استرس به موضوع منفی شاخ و برگ می دهد و مدام یک سیکل افکاری معیوب را به وجود می اورد.

استرس برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد. آنچه باعث ایجاد استرس در یک فرد می‌شود ممکن است نگرانی چندانی برای شخص دیگر نداشته باشد. برخی از افراد بهتر از دیگران می‌توانند استرس را مهار کنند. تمام استرس‌ها بد نیستند بلکه دزهای کوچک استرس می‌تواند به شما در انجام وظایف کمک کرده و از صدمه دیدنتان جلوگیری کند. به‌عنوان مثال استرس عاملی است که شما را مجبور می‌کند برای جلوگیری از برخورد با ماشین جلویی، به‌شدت پایتان را روی ترمز فشار دهید. بدن ما طوری طراحی شده است که بتواند دزهای اندک استرس را تحمل کند؛ اما این طراحی به شکلی نیست که بتواند استرس‌های طولانی‌مدت و مزمن را بدون عواقب بد پشت سر بگذارد.

سید حسن ساداتیان

دیدگاه‌ها

رفتن به بالای صفحه

فروشگاه اینترنتی باهدف، مرکز خرید کتب روانشناسی می باشد و همچنین فروشگاه اینترنتی انتشارات باهدف مرجع تخصصی معرفی و فروش اینترنتی کتاب در ایران است و حوزه های روانشناسی و علوم اجتماعی و تعلیم و تربیت را شامل می‌شود.
تمامی حقوق این سایت متعلق به تیم باهدف می باشد.
Copyright © 2020 Bahadaf