دوشنبه ۱۳۹۶/۵/۳۰
آخرین به روزرسانی : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
خبرنامه
کانال دکتر هلاکویی
به کانال دکتر فرهنگ هلاکویی و انتشارات باهدف وارد شوید و هر روز مطالب خواندنی ما را دنبال کنید.
برنامه امروز
برنامه صبحی دیگر
برنامه صبحی دیگر
برنامه صبحی دیگر
کانال مدیریت رفتار
بنا به درخواست شما هموطنان عزیز کانال تلگرامی مدیریت خشم،ترس،افسردگی،استرس دکتر هلاکویی راه اندازی شد.
انتشارات باهدف
انتشارات باهدف
معرفی انتشارات
معرفی مجموعه کتابهای انتشارات باهدف در برنامه صبحی دیگر از شبکه آموزش(کانال 7 صدا و سیما)- 18 بهمن 1394

ترس، اضطراب و وحشت
198,000ریال
تعداد صفحات : 224
نوبت چاپ : اول، پاییز 94
انتشارات : با هدف
قطع کتاب : رقعی

 

------------------------------------------------------------------

تعریف واژه‌ها و مفاهیم---------------------------------------- 19

ترس (Fear)--------------------------------------------------- 19

اضطراب (Anxiety)-------------------------------------------- 19

 تفاوت‌های بین ترس و اضطراب---------------- 20

وحشت‌-------------------------------------------------------- 22

هراس--------------------------------------------------------- 22

نگرانی--------------------------------------------------------- 23

 سه نوع ترس طبیعی در انسان----------------- 24

علائم و نشانه‌های مختلف به واسطه اضطراب، هراس و نگرانی-- 25

  تفاوتی که میان تـرس طبیعیِ مفید و اضطرابِ آموخته شده­ی

مضر وجود دارد.----------------------- 27

  حمله‌ی وحشت (Panic Attack)--------------- 29

 12 علامت مشخص و معین حمله‌ی وحشت------------------------ 30

حمله‌ی اضطراب (Anxiety Attack)-------------- 32

اختلال وحشت (Panic Disorder)--------------- 33

حمله اضطراب و وحشت (Agoraphobia)----------- 33

هراس ساده (Simple Phobia)---------------- 35

هراس و وحشت ( از اجتماع و مردم )------------- 36

اضطراب کلی یا عمومی (Generalized Anxiety Disorder)-- 38

 6 علامت مشخص و معین اضطراب کلی و عمومی------------------- 39

وسواس و اجبار (Obsession and mpulsionCo)------- 41

 بیماری وسواس و اجبار (OCD)----------------------------------- 42

 شخصیت وسواس (OCPD)-------------------------------------- 42

16 علامت و نشانه شخصیت وسواس و مجبور---------- 42

 کنترل اوضاع و شرایط------------------------------------------- 43

 کمال پرستی (Perfectionism)-------------------------------- 43

 درگیر شدن با جزئیات و مطالب کم‌اهمیت (Detail Oriented)------ 44

 توجه بیش از حد به قوانین و مقررات------------------------------ 45

 پرکاری-------------------------------------------------------- 45

 دیگران نیز باید مثل آن‌ها عمل کنند------------------------------- 45

 تردید در تصمیمات--------------------------------------------- 46

 فرار از روابط اجتماعی------------------------------------------- 46

 لجبازی و یکدندگی--------------------------------------------- 47

 خسیس بودن-------------------------------------------------- 47

 نگهداری وسایل برای همیشه------------------------------------- 48

 خودداری از ابراز احساسات و عواطف------------------------------ 48

 نظم و ترتیب--------------------------------------------------- 49

 نظافت افراطی-------------------------------------------------- 49

 معقول و منطقی------------------------------------------------ 50

 سختگیری----------------------------------------------------- 50

اشتباه نکنیم (در مواردی که با وسواس اشتباه گرفته می‌شود)-- 53

فردِ وسواسِ مجبور چگونه فردی است؟------------- 54