دوشنبه ۱۳۹۶/۵/۳۰
آخرین به روزرسانی : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
خبرنامه
کانال دکتر هلاکویی
به کانال دکتر فرهنگ هلاکویی و انتشارات باهدف وارد شوید و هر روز مطالب خواندنی ما را دنبال کنید.
برنامه امروز
برنامه صبحی دیگر
برنامه صبحی دیگر
برنامه صبحی دیگر
کانال مدیریت رفتار
بنا به درخواست شما هموطنان عزیز کانال تلگرامی مدیریت خشم،ترس،افسردگی،استرس دکتر هلاکویی راه اندازی شد.
انتشارات باهدف
انتشارات باهدف
معرفی انتشارات
معرفی مجموعه کتابهای انتشارات باهدف در برنامه صبحی دیگر از شبکه آموزش(کانال 7 صدا و سیما)- 18 بهمن 1394

نکات مهم در ماه هفتم

نکات مهم در ماه هفتم

از حالا تا سه ماه آینده شما بیشترین اضافه وزن را خواهید داشت و این اضافه وزن برای بارداری سالم لازم است. سعی نکنید وزنتان را در این ماههای آخر کاهش دهید چون سوختن چربی‌های بدن‌تان میتواند مواد سمی خطرناکی را وارد بدن جنین کند.
تغییرات فیزیکی ماه هفتم
•    در این ماه حرکات کودک شما کم کم تغییر میکند چون فضای رحم تنگ میشود  و حرکات ریزتری مانند تکان دادن آرنج و زانو را انجام میدهد. در این ماه کم کم جنین پاهایش را خم میکند چون بزرگتر شده و وزنش بیشتر میشود. همین موضوع ممکن است تعادل شما را به هم بزند.

•    ترشحات واژن به رنگ سفید خواهد بود و سینه شما شروع به نشت آغوز خواهد کرد. بهتر است بدانید که سوزش سر دل هنوز در این ماه وجود دارد.
•    کودک در حال رشد فشار زیادی بر دیافراگم، کبد، معده و روده شما وارد خواهد کرد. جنین به دلیل وزن زیادی که در این ماه دارد حتی به ریه‌های شما هم فشار می‌آورد طوری که احساس تنگی نفس پیدا کنید. به همین دلیل حرکات شما آهسته‌تر خواهد شد و ممکن است شروع به راه رفتن اردک وار کنید.
•    برای کاهش فشار به عقب باید وضعیت‌تان را متعادل نگهدارید. پوشیدن کفش پاشنه کوتاه و استفاده از تشک مناسب هنگام خواب به شما کمک میکند.


•    انقباضات براکستون هیکس در این ماه ادامه خواهد داشت که به دلیل سفت شدن عضلات رحم است و هر ۲۰ دقیقه اتفاق می‌افتد. این انقباضات رحم را برای زایمان آماده میکند.
•    در این ماه هیچ شرکت هواپیمایی به شما اجازه پرواز نخواهد داد مگر آنکه پزشک به شما گواهی دهد سفر برای‌تان خطری ندارد. اگر مجبور به مسافرت طولانی با ماشین بودید حتما باید هر ساعت پنج دقیقه پیاده شوید و راه بروید تا گردش خون در بدنتان اتفاق بیفتد.
•    حجم خون در گردش در بدن شما ۳۰ تا ۵۰ درصد نسبت به حالت طبیعی افزایش می‌یابد. بنابراین باید مطمئن شوید که خون کافی به جنین میرسد.
•    از این ماه به بعد احتمالا هر دو هفته باید به پزشک مراجعه کنید. کمردرد و تنگی نفس حالا حسابی کلافه‌تان میکند.

 

 



برای ثبت نظر ابتدا وارد شوید