دوشنبه ۱۳۹۶/۵/۳۰
آخرین به روزرسانی : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
خبرنامه
کانال دکتر هلاکویی
به کانال دکتر فرهنگ هلاکویی و انتشارات باهدف وارد شوید و هر روز مطالب خواندنی ما را دنبال کنید.
برنامه امروز
برنامه صبحی دیگر
برنامه صبحی دیگر
برنامه صبحی دیگر
کانال مدیریت رفتار
بنا به درخواست شما هموطنان عزیز کانال تلگرامی مدیریت خشم،ترس،افسردگی،استرس دکتر هلاکویی راه اندازی شد.
انتشارات باهدف
انتشارات باهدف
معرفی انتشارات
معرفی مجموعه کتابهای انتشارات باهدف در برنامه صبحی دیگر از شبکه آموزش(کانال 7 صدا و سیما)- 18 بهمن 1394

محصولات
کودک و بارداری
ماه اول بارداری
فواید مصرف بادام دردوران بارداری
فواید مصرف بادام دردوران بارداری        به گفته کارشناسان، خوردن بادام خیسانده شده در ابتدای صبح توسط زنان باردار، هم برای نوزاد و هم برای خود مادر بسیار مفید است.  

ماه دوم بارداری
تاثیر موسیقی بر نوزاد در رحم مادر
تاثیر موسیقی بر نوزاد در رحم مادر یک نوزاد در رحم مادر صداهای زیادی از دنیای بیرون را می شوند، اما یکی از صداهایی که توجه زیادی را به سمت خود جذب می کند، موسیقی است. تحقیقات نشان داده اند که نوزاد مت

ماه سوم بارداری
اين ماه ورزش لگني انجام دهيد
اين ماه ورزش لگني انجام دهيد.در اين ماه بايد به حركات لگني خود توجه داشته باشيد اما بايد بدانيد چه حركاتي را چه زماني و به چه شكل بايد انجام دهيد. عضلات لگني شما ستون مهره‌ها و لگن را محافظت مي&z

ماه چهارم بارداری
به فكر سوزش سر دل باشيد
به فكر سوزش سر دل باشيدسوزش سر دل يك علامت جديد و اذيت‌كننده در اين ماه است. اين وضعيت احساس سوزشي است كه در قفسه سينه به دليل رفلاكس اسيد‌هاي معده و برگشت آنها به مري ايجاد مي‌شود. در

ماه پنجم بارداری
در اوايل اين ماه ضربان قلب شما به منظور رساندن اكسيژن بيشتر به جنين، افزايش پيدا مي‌كند.
• در اوايل اين ماه ضربان قلب شما به منظور رساندن اكسيژن بيشتر به جنين، افزايش پيدا مي‌كند. • در هفته بیستم شما وارد نيمه دوم بارداري مي‌شويد. ناف شما به سمت رحم كشيده مي‌شود و

ماه ششم بارداری
تغییرات فیزیکی ماه ششم
تغییرات فیزیکی ماه ششمدر آغاز این ماه شما می‌توانید تمام نقاط مختلف کودک را از طریق دیواره شکم  تشخیص دهید. در این حالت شما نسبت به تمام حرکات کودک‌تان آگاه خواهید بود و حتی این احتمال

ماه هفتم بارداری
کلستروم چیست؟
کلستروم چیست؟ حتی قبل از زایمان بدن شما برای تولید شیر تلاش میکند و شما ممکن است ترشحاتی را مشاهده کنید که از قضا چندان شبیه شیر نیست؛ مایعی زرد رنگ که آغوز نامیده میشود و میتواند فرزند شما را در یکی

ماه هشتم بارداری
بررسیهای پزشکی در ماه هشتم
بررسیهای پزشکی در ماه هشتم از هفته ۳۲ تا ۳۵ باید هر دو هفته یک بار به پزشک مراجعه کنید و از هفته ۳۶ تا پایان بارداری هم هر هفته ملاقات پزشکی داشته باشید. در مطب پزشک معمولا قد، وزن، فشار خون، ادرار،

ماه نهم بارداری
مشکلات شایع کیسه اب
مشکلات شایع کیسه اب کیسه آب با چه عواملی پاره می شود چه نشانه هایی در زنان باردار خبر از پاره شدن کیسه آب میدهند این امر چه خطراتی برای مادر و جنین دارد      

تعلیم و تربیت
هدف های تعلیم و تربیت
اگر كودك سالمي ميخواهيد قبل از بچه دار شدن حتما از خود بپرسيد:
اگر كودك سالمي ميخواهيد قبل از بچه دار شدن حتما از خود بپرسيد:  آيا كودكم را مانعي براي پيشرفت در زندگيم نخواهم ديد؟ از خود بپرسيد چند كتاب در زمينه تربيت كودك بخوانم كه كافي باشد؟ از خود بپرس

تولد تا 3 سالگی
وقتی دیگران از فرزند شما نگهداری می کنند
وقتی دیگران از فرزند شما نگهداری می کنند: زمانی که تصمیم گرفته اید نگهداری از فرزندتان را به یکی از نزدیکان یا پرستار بسپارید، قواعد زیر را رعایت کنید: روال روزانه و قواعد معین را برای مراقب کودک خو

3 تا 7 سالگی
چهار بازی برای بچه های بیش فعال
چهار بازی برای بچه های بیش فعال برای تربیت بچه ها هیچ چیزی بهتر از بازی نیست. به توجه و تمرکز بچه ها با این چهار بازی ساده کمک کنید. بازی ((ما در تلوزیون هستیم)) همراه کودک جلوی آینه بنشینید و تصور

7 تا 13 سالگی
روشهای افزایش اعتماد به نفس در کودکان
روشهای افزایش اعتماد به نفس در کودکان ایجاد اعتماد به نفس در کودک و شکل گیری احساس ارزش فردی، پایه‌های آینده‌ فرزندتان را پی می‌ریزد، زمانی که باید چیزهای تازه را به تنهایی تجربه کند.

13 تا 19 سالگی
چرا پسرها (یا دخترها ) خیلی زود من را رها می کنند ؟
چرا پسرها (یا دخترها ) خیلی زود من را رها می کنند ؟ حتما در میان دوستان و نزدیکان خود افرادی را دیده اید که مدام از به هم خوردن زودرس رابطه هایشان می نالند و معتقدند کسی آن ها را دوست ندارد و یا معتق

روانشناسی
کودکان
برای کودکان، پذیرش والدین، مسئله مرگ و زندگی است.
برای کودکان،  پذیرش والدین، مسئله مرگ و زندگی است. همه کودکان در حالی بزرگ می شوند که ته مانده احساسی حرکات بیانگر منع کننده را با خود به همراه دارند. آنها خاطرات هوشیار و نا هشیاری از همه دفعات

نوجوانان و جوانان
چرا پسرها (یا دخترها ) خیلی زود من را رها می کنند ؟
چرا پسرها (یا دخترها ) خیلی زود من را رها می کنند ؟ حتما در میان دوستان و نزدیکان خود افرادی را دیده اید که مدام از به هم خوردن زودرس رابطه هایشان می نالند و معتقدند کسی آن ها را دوست ندارد و یا معتق

بزرگسالان
ذهن خوانی
 ذهن خوانی  از ذهن خوانی پرهیز کنید. ذهن خوانی یکی از خطاهای شناختی است، یعنی شما برداشت‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهید، تصور می‌کنید مردم چگونه فکر می‌کنند، چه احساس

زناشویی
قبل از ازدواج
10 علامتی که نشان می‌دهد برای ازدواج آماده هستید
10علامتی که نشان می‌دهد برای ازدواج آماده هستید  1.می دانید برای چه می خواهید ازدواج کنید. آیا فقط می‌خواهید بگویید ازدواج کرده اید یا واقعا می خواهید با شریک خود زندگی کنید؟ به این ف

زندگی زناشویی
تأثیرات استفاده از رابطه‎جنسی به عنوان سلاح
تأثیرات استفاده از رابطه‎جنسی به عنوان سلاح  متاهل‌ها چطور از رابطه‎جنسی به عنوان سلاح استفاده می‌کنند؟ این اصلاً به چه معنی است؟ متخصصین می‌گویند این متداول‌ترین راه

پدری و مادری
مهارت برای ایستادگی در برابر هرگونه کژ رفتاری
مهارت برای ایستادگی در برابر هرگونه کژ رفتاری دارای سه گام ساده است: ۱- باید رفتاری که در برابرش قرار می گیرید را شناسایی کنید. کژرفتاری های نوجوانان در چند دسته تقسیم می شوند که در ادامه، آنها را نا

روابط جنسی
تاثیرات منفی روانشناختی واژینیسموس بر روی همسر
تاثیرات منفی روانشناختی واژینیسموس بر روی همسر ، انقباض غیرارادی واژن یا بیماری واژینیسم عبارت است از انقباض غیرارادی عضلات یک سوم خارجی واژن که غیر قابل کنترل بوده و مانع از ورود آلت تناسلی مرد به و

پزشکی و سلامت
زنان
انواع_واژینیسموس
انواع_واژینیسموس این عارضه بر اساس زمان شروع و بروز، در دو گروه عمده اولیه و ثانویه تقسیم بندی می شود. واژینیسموس اولیه به مواردی اطلاق می شود که زن در اولین تجربه جنسی دچار انقباض واژن شده و مرد در

توصیه های پزشکی
مسواک زدن به غیر از دندان برای مغزتان هم مفید است!
مسواک زدن به غیر از دندان برای مغزتان هم مفید است!   محققان با مطالعه روی بیمارانی که به دلیل سکته حاد مغزی در بیمارستان بستری شده بودند، اطلاعات خود را در زمینه ارتباط برخی انواع سکته مغزی با

کودکان
مکیدن انگشت
چطور کودک‌مان را از مکیدن انگشت باز داریم؟ اما وقتی که به سن مهد کودک می‌رسند دیگر این کار اصلاً خوشایند نیست و تازه آن زمان است که نگران کودک‌مان می‌شویم. قیافه او در حالی که روی

آموزشی و تحصیلی
مهد کودک
6 تأثیر بازی کردن بر سلامت روان و شخصیت کودکان
6 تأثیر بازی کردن بر سلامت روان و شخصیت کودکان معمولا پدر و مادر‌ها علاوه بر لذت بردن از صحنه بازی کردن فرزندان‌شان، به آن به عنوان زنگ تفریحی برای خودشان هم نگاه می‌کنند تا بتوانند کم

پیش دبستان
برخورد با کودک نق نقو
برخورد با کودک نق نقو ۱ _ وقتي كودك خردسال شما شروع به بهانه‌گيري و نق‌نق كرد، از او بخواهيد كه به صورت‌هاي مختلف ابتدا درگوشي، بعد به آهستگي و سپس خيلي بلند و... چيزي را كه مي‌گو

دبستان
چگونه مطالعه را برای کودکانمان جذاب کنیم؟
چگونه مطالعه را برای کودکانمان جذاب کنیم؟ مطالعه فواید بی شمار و نقش بسیار تعیین کننده‌ای در تکوین شخصیت و هوش کودکان دارد اما چالش بزرگ این روزها در عصر ارتباطات این است که سرگرمی های متعددی ما

راهنمایی(متوسطه اول)
كم‌رويي
كم‌رويي  يك الگوي رفتاري طبيعي (نه لزوماً سالم) است كه شخص در زمان مواجهه و تعامل با ديگران (خصوصن افراد غريبه و ناآشنا) و يا موقعيت جديد احساس ناراحتي، اضطراب و تا حدي ترس كرده و در ابراز

دبیرستان (متوسطه دوم)
مطالعه بدون فراموشی
مطالعه بدون فراموشی حالا وقت آن رسیده سیستمی را به شما معرفی کنیم که سیستم 8 مرحله ای مطالعه بدون فراموشی نامیده می شود.این روش را بسیاری از متخصصان آموزشی پیشنهاد کرده اند که واقعا منحصر به فرد است

پیش دانشگاهی
چالش نوجوانی
چالش نوجوانی پدر با صدایی که از خشم می لرزید گفت: ((شما دختر مرا هیچ نمی شناسید)) گفتم: می شناسمش. آدم ساکت و کم حرفی است که لحظه به لحظه عوض می شود. گاهگاهی با شما دعوا راه می اندازد و قشقرق به پا

تغذیه و تناسب اندام
تغذیه و رژیم غذایی
چرا چربی می سوزانم ولی لاغر نمی شوم؟
چرا چربی می سوزانم ولی لاغر نمی شوم؟ زمان انجام ورزش چربی می سوزانم. اما قسمت میانی بدنم همچنان چاق است. چگونه می توانم سایز دور کمر خود را کاهش دهم؟ آن چربی سوزاندنی که زمان تکرار ورزش های مربوط به

تناسب اندام
بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک
بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک    پاسخ این است که هر وقت که دوست داشتید. مهمترین مسئله این است که فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید. تمرینات قلبی-عروقی مداوم مثل پیاده ر

پوست و مو و زیبایی
پوست و مو
۱۰ اشتباه بزرگ در شست وشوی صورت
۱۰ اشتباه بزرگ در شست وشوی صورت شست و شوی صورت به نظر ساده ترین قسمت مراقبت روزانه از پوست به نظر می رسد ولی عادت های نادرست مثل استفاده از صابون برای شستن صورت باعث یکسری اختلالات در پوست می ش

زیبایی
در زمستان زیبا بمانید
در زمستان زیبا بمانید   همه نکاتی که بیماران مبتلا به دیابت حساسیت پوستی، لوپوس و واسکولیت باید در فصل زمستان رعایت کنند.   شاید باورتان نشود اما پوست در زمستان و هوای سرد بیشتر از تابست

مهارتهای زندگی
خودآگاهی
تکنیک تبدیل نگرانی ها به پیش بینی ها
تکنیک  تبدیل  نگرانی ها  به  پیش بینی ها همه  ما  کم  و  بیش  نگرانی  را  تجربه می کنیم  و  بسیاری از  این  نگرانی ها 

همدلی
زود رنج بودن را کنار بگذاریم:
زود رنج بودن را کنار بگذاریم: آیا فرد زودرنجی هستید و حرف های دیگران سریعا بر شما تاثیر میگذارند و روحیه و فکرتان را درگیر می کنند؟ بهتر است این عادت را با در پیش گرفتن برخی روش های ساده از بین ببری

روابط بین فردی
مهربانی
مهربانی مهربانی نوعی بیان فیزیکی از احساسات است. این حالت معمولا با عشق و رابطه طولانی مربوط می شود زیرا مهربانی مکرر باعث نزدیکتر شدن افراد به یکدیگر می شود. بررسی ها نشان داده اند کودکانی که بیشتر

ارتباط موثر
شانزده موردی که هرگزنباید درباره فردی که درونگراست، بگویید
شانزده موردی که هرگزنباید درباره فردی که درونگراست، بگویید ۱٫ او خیلی ساکت است! آیا این واقعا دیدگاه شما است؟ از نگاه فردی که بسیار آرام و ساکت است، بیشتر افراد پرسروصدا هستند. در بسیاری از فرهنگ ها

مقابله با استرس
چگونه افكار منفي نسبت به ظاهر خود را برطرف كنيم؟
چگونه افكار منفي نسبت به ظاهر خود را برطرف كنيم؟ در نظر داشتن روند طبيعي:  بسياري از تغييرات بوجود آمده جزو روندهاي طبيعي هستند و دير يا زود در همة افراد رخ مي‌دهد. همچنين بسياري از آنها ك

مدیریت هیجان
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ هر چند عصبانیت یک هیجان طبیعی است، اما وقتی از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی در خانواده، کار و ارتباطات اجتماعی پدید بیاورد و حتی زندگی روزمره را با اختلال روبه&z

حل مسئله
چگونه با غم از دست دادن مادر کنار بیاییم؟
چگونه با غم از دست دادن مادر کنار بیاییم؟ هر چند که برای بسیاری از مصیبتها و غم و اندوهها، زمان، بهترین التیام دهنده است اما این مساله در مورد همه فقدانها صدق نمی کند بلکه در برابر برخی از مصیبتها و

تصمیم گیری
وسواس خرید
‍وسواس خرید خرید برای بعضی آدمها خصوصا خانمها به نوعی تفریح محسوب میشود و آنها را از بیحوصلگی و خستگی روزمره در می آورد.گرچه خرید کردن یک امر عادی در زندگی امروزی محسوب میشود اما در مواردی تبدیل

تفکر خلاق
فعالیت‌هایی که ذهن شما را از نو تنظیم می کند‌
فعالیت‌هایی که ذهن شما را از نو تنظیم می کند‌ آیا مایلید از فواید مدیتیشن بهره ببرید اما همت کافی برای ثابت و ساکت نشستن طولانی مدت را ندارید؟ البته مدیتیشن تمرینی ساده است و برای برخی از ا

مشاوره شغلی
شخصیت و شغل
انتخاب شغل مناسب با هشت گام اساسی
انتخاب شغل مناسب  همیشه تغییر شغل و رشته تحصیلی پر هزینه است. ما باید سعی کنیم رشته تحصیلی و شغل مورد نظرمان را با آگاهی انتخاب کنیم تا ناچار نشویم بارها آن را تغییر دهیم. لطفا با ما همراه باشید

موفقیت شغلی
خودمان را برای آینده آماده کنیم
امادگی برای اینده در سال‌ های گذشته یکی از مهمترین دغذغه دانش‌ آموزان و البته والدین آنها، موضوع ورود به دانشگاه و گرفتن مدرک بود. در این میان سد بزرگی به نام کنکور سراسری وجود داشت. شاید ت